Американська академія дерматології наголошує: не існує універсального графіка миття голови. Орієнтуватися слід на стан волосся та шкіри: якщо корені швидко стають жирними, волосся можна мити щодня, тоді як власникам сухого, кучерявого або текстурованого волосся це потрібно робити значно рідше — іноді з інтервалом у кілька тижнів. Спроби штучно привчити волосся до рідшого миття не мають сенсу, адже на шкірі накопичується себум, ороговілі клітини та залишки косметики, які потребують видалення.
Щоденне миття не є шкідливим, якщо не використовувати агресивні шампуні чи гарячу воду. Дерматологи радять наносити шампунь переважно на корені, м'яко масажуючи шкіру голови, і уникати активного тертя всієї довжини волосся чи мокрих пасом рушником. Важливо також розуміти, що сухий шампунь лише тимчасово покращує вигляд зачіски, але не замінює повноцінного очищення водою.
Ознаками того, що ви миєте голову занадто часто або використовуєте невідповідний догляд, є сухість та свербіж шкіри, ламкість волосся, втрата його м'якості чи тьмяність. Якщо ж ви помітили сильне випадіння, не варто звинувачувати лише шампунь: це може бути наслідком неправильних процедур або інших проблем, тому в такому разі фахівці радять звернутися до дерматолога.
