Фахівці мережі клінік Big Sky Audiology зазначають, що шкода від навушників залежить від гучності. Сучасні пристрої видають до 105–110 дБ, тоді як поріг небезпеки становить 85 дБ. Згідно з даними ВООЗ, безпечний час прослуховування різко скорочується при підвищенні гучності: якщо на 80 дБ можна безпечно слухати музику 40 годин на тиждень, то на 90 дБ — лише 4 години. Збільшення гучності на 3 дБ скорочує допустимий час удвічі. Пошкодження виникають через незворотну загибель чутливих волоскових клітин.
Найбільш небезпечними є внутрішньоканальні навушники, що сприяють подразненню шкіри, скупченню сірки та розмноженню бактерій через створення теплого й вологого середовища. Найбезпечнішими лікарі вважають накладні моделі з активним шумозаглушенням. Для запобігання проблемам фахівці рекомендують дотримуватися правила 60/60: не перевищувати 60% гучності та робити перерви після 60 хвилин прослуховування.
