Психотерапія може бути неефективною, якщо клієнти приховують від фахівця важливі факти життя, наприклад, зради чи інші особисті обставини. Також поширеною проблемою є стан «автопілота», коли сеанси стають формальністю: людина роками відвідує психолога, але не відчуває прогресу і не отримує нових знань для вирішення своїх проблем.
Важливо пам'ятати, що ви є споживачем послуги, тому не варто просто миритися з відсутністю результатів. Якщо ви відчуваєте, що робота з фахівцем зупинилася, це привід переглянути підхід до терапії, адже активна позиція клієнта є ключовою для успішних змін.
