Часті вибухи гніву через затори чи черги можуть свідчити про психологічне виснаження. Фахівці зазначають, що причиною низької толерантності до повсякденних проблем часто стають хронічний стрес, емоційне перенапруження, порушення сну та перфекціонізм. Як зауважує професорка психіатрії та поведінкових наук Андреа Гольдштейн-Пікарскі, існує двосторонній зв'язок між сном і настроєм, тому брак відпочинку суттєво знижує здатність стримувати емоції.
Надмірну дратівливість також можуть провокувати нереалістичні вимоги до себе та оточення, імпульсивність або спроби тотально контролювати власне життя. Окрім психологічних факторів, на емоційний стан впливають невирішені травми минулого, які роблять людину вразливішою до стресових ситуацій, а також хронічний фізичний біль або погіршення здоров'я, що пришвидшують втрату самовладання.
