Дієтологині Патрісія Колеса та Мішель Раутенштейн радять вживати непідсолоджений чай з гібіскусу для контролю артеріального тиску. Цей напій не містить кофеїну та багатий на поліфеноли, зокрема флавоноїди. Ці сполуки сприяють збереженню оксиду азоту, який допомагає кровоносним судинам розслаблятися та розширюватися, покращуючи кровотік. Крім того, гібіскус може впливати на ренін-ангіотензин-альдостеронову систему, що допомагає регулювати тиск, а достатнє споживання рідини загалом знижує навантаження на судини.
Згідно з дослідженнями, споживання трьох чашок такого чаю на день може знизити систолічний артеріальний тиск через шість тижнів. Однак вживання напою саме після вечері не є ефективнішим за прийом протягом дня. Підвищене вживання поліфенолів також пов’язують із меншим ризиком розвитку гіпертонії.
