Фахівці попереджають про небезпеку «гало-ефекту», коли одна приваблива властивість продукту — наприклад, натуральний склад чи колір — переконує нас у його повній корисності. Дієтологиня Йоханна Кац зазначає, що через такий «ореол здоров’я» люди часто перестають критично оцінювати інгредієнти, ігноруючи вміст доданого цукру чи нестачу білка та клітковини. Особливу стурбованість у дієтологів викликають «естетичні» напої з Instagram та TikTok, які попри привабливу рекламу можуть бути джерелом зайвих калорій та цукру, що сприяє серцевим хворобам і діабету.
Окремо експерти виділяють зелені соки. Хоча вони містять корисні мікроелементи, дієтологиня Джулія Зумпано наголошує: часто такі напої переоцінені. Замість очікуваного підйому сил, споживання зеленого соку може спричинити різкий спад енергії протягом дня. Фахівці радять завжди перевіряти розмір порції та баланс поживних речовин, адже такий сік не здатний замінити повноцінний прийом їжі, а хибне відчуття користі лише маскує надмірне споживання цукру.
